14 Augダイエットを成功させるための心構え

ダイエットは1日や1週間で成果が出るものではありません。少なくとも1月は必要ですし、長いときには何年もかけてじっくりコツコツ少しずつ痩せていく場合もあります。 その間、ひとりでずっと頑張り続けるのは気分的にもなかなか大変 […]

Read More ...

20 Julあえてプリントアウトすべき理由とその効能

メールやチャット、クラウドサービスなど情報をデジタルデータとしてやりとりできるようになったことで、SOHOやリモートワークなど、場所にとらわれない働き方ができるようになりました。 自宅やコワーキングスペース、カフェなどで […]

Read More ...

17 Jul健康管理の秘訣

食生活のバランスは、健康を構成する要素で外せないものです。しかし、がんがら締めで食べるものを決めるのはストレスになるのでやめた方がいいでしょう。 ある程度の栄養素をしっかり摂れる食事を取っていれば、少しはジャンクフードを […]

Read More ...

08 Jul毎朝の朝食で美肌と健康維持

先週から1週間、気温の差が激しかったこともあり、少し体調を崩していたんです。 そのせいか肌にも影響が出てしまいました。体調は元に戻ったのですが、肌はいつになくカサカサになってしまいました。

Read More ...

28 Jun運動は、ダイエットというよりストレス解消です。

体が太くて困っています。 体重も重たいし、体のサイズもでかくて恥ずかしいです。 弟なんて160キロもあって、超巨大デブです。

Read More ...

15 Jun休みは、あっと言うまだなぁ

私の今日の一日。小学生になる娘が二人います。 私は昔からネイルやお化粧、お洋服が大好きでした。 子どもも小学生になり参観日などあるので子供の為、自分の為、できるだけ目立たないように心がけています。

Read More ...

13 Jun休日らしいゆったりとした時間

週末は特にどこに行く予定も立てずにのんびりと過ごしました。 友人の社会人サッカーの試合があるということだったので、ドライブがてら応援に行くことに。 天気も凄く良かったので、公園内を散歩したり日陰を探して歩いたりとのんびり […]

Read More ...

02 Jun作ります。

今日は久しぶりにハヤシライスを作ろうと思っています。 多めに作っておけば、明日も食べられるからという理由もあります。 明日は私が美容室に行きたい気持ちがあるので、その方がいいからです。

Read More ...

01 Jun一筆箋を利用しよう

会社の部署内の書類や贈り物を渡すときに、ちょっとした一言を伝えたいことはありませんか? そんな時に便利なのが一筆箋です。

Read More ...

05 Mayコルセット

家族が腰を痛めていたのでコルセットをしていました。

Read More ...